Home » Духовно развитие » Как да управляваме емоциите си?

Как да управляваме емоциите си?

Twenty portrait of a woman with differnet expressions

За да управляваме емоциите си, първо трябва да ги разпознаваме.

 Силните отрицателни емоции като: гняв, възмущение, яд, отчаяние, раздразнение, ненавист могат да опорочат способностите ни да възприемем реалността вярно. Крайни състояния като омраза, ярост, безсилие пречат да мислим ясно.

Силните положителни емоции като: щастие, блаженство, удоволствие, тръпка, радост, еуфория могат да ни направят прекалени оптимисти и да ни подтикнат към безразсъдни рискове и щедри обещания, които да не можем да изпълним.

Тъгата води до мъка, мрачно настроение, меланхолия, самосъжаление, самота, чувство за отхвърляне, чувство за отчаяние, а понякога – до депресия.

Страхът предизвиква тревожност, притеснение, нервност, раздразнителност, а понякога – фобия и паника.

Радостта поражда удовлетворение, забавление, гордост, чувствена наслада, благодарност, вълнение, а понякога – мания.

Любовта  е символ на приемане, приятелски чувства, доверие, удоволствие, отдаване, обожание, очарование.

Срамът върви ръка за ръка с вина, угризения, унижение, съжаление, огорчение, разкаяние.

 

От друга срана чувствата говорят за висока емоционална интелигентност, която може да помогне да вземем правилни решения.

Ние сме тези, които възприемаме реалността и решаваме как да действаме въз основа на възприятията. От нас зависи какво ще правим с тази информация и животът очаква поръчките ни. Ако не го правим ние, някой друг ще го направи вместо нас.

 

Ако вие е трудно да управлявате емоциите си, заповядайте на Обучителен курс на тема: Как да управлявам емоциите си чрез НЛП?

 

Advertisements

Коментар

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: