Home » Духовно развитие » За баланса в ума.

За баланса в ума.

zzpnetwerknederlandbalans

Балансът в ума се постига с осъзнатост и фокус.

От една страна, да си с фокусиран ум, означава да си тук и сега и да мислиш еднопосочно, да останеш в една подвижна точка. Нужна е воля и постоянство.

От друга страна, да си с осъзнат ум, означава да си в една особена фина чувствителност. Отново си тук и сега и си наясно с нещата – виждаш ги, чуваш ги, вкусваш ги, усещаш ги – забелязваш ги. Ако мислите ти се отклонят, отново забелязваш този факт.

Ако фокусираният ум е в повече от осъзнатия ум, или обратното, балансът се губи.

Обърни внимание, че по време на медитация, би могъл да се фокусираш върху нещо хубаво, но би могъл да се фокусираш и върху нещо, което ненавиждаш. Ако е второто, няма да е задълго, благодарение на баланса в ума – осъзнатият ум иска да се освободи от тези “вредители”. Осъзнаваш, че непрекъснатото фокусиране върху това, което мразиш, всъщност не те води до никъде, не ти помага.

              Ако фокусирането на ума не ти помага да осветиш основните си проблеми, то осъзнатият ум точно това прави.

             Фокусирането е на 100% само при определени специални условия – тихо място, среда която да не разсейва по никакъв начин.  За разлика от осъзнатия ум, който няма нужда от уединение, тишина, специално място или други условия.

            Фокусираният ум се нуждае от воля. На осъзнатия ум волята не само че не помага, но и пречи, защото забавя напредъка му.

С осъзнат ум виждаш всичко такова, каквото е. С фокусиран ум гониш мислите си, ограничен си.

            Осъзнатият ум не зависи от емоционалното си състояние. Фокусираният ум зависи и от емоционалното, и от умственото ти състояние.

 

Заповядай всяка сряда от 19ч. на Духовни практики

 

Advertisements

Коментар

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: