Home » Духовно развитие » Как да развиваме вътрешната си енергия?

Как да развиваме вътрешната си енергия?

thALP7D1DD

Когато имаме високи нива на енергия, се чувстваме уверени, сигурни в себе си, пълни със сила и вдъхновение.

Как да развиваме вътрешната си енергия? Чрез дихателни практики.

Ето едно упражнение:

Намери спокойно място, където да седнеш или легнеш, необезпокояван от никого за 15 – 20 мин.

Вдишваш дълбоко въздух, задържаш за 5-6 секунди и издишаш. Правиш го свободно, без напрежение, отпуснато.

Първо напълваш с въздух долната част на корема, след това – средната част, на края – горната част на гърдите.

Мислено изпращаш енергията от дробовете към всички органи и части на тялото. Така можем да лекуваме болни органи, като се фокусираме върху конкретния орган за няколко минути.

Това упражнение е желателно да се прави в продължение на 30 дни, всеки ден.

Резултатът: ще се чувствате бодри, уверени, в добро настроение, изпълнени с много жизнена енергия.

 

Ето няколко добри практики да се чувстваш добре и в кондиция:

АНТИСТРЕС ТЕРАПИЯ

Хипноза

Още по темата на  Курс обучение “Как да управлявам емоциите си чрез НЛП?”

Ще се зареждаме с женска енергия на Тренинг “Женска енергия”

Advertisements

Коментар

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: