Home » Духовно развитие » Как да се свързваме с чувствата си?

Как да се свързваме с чувствата си?

Advertisements

d_smiley_wallpaper-28804

Хората удивително не познават своите чувства! Добре съм, зле съм е неопределено!

Когато разпознава нюансите на своите чувства, човек се чувства с повишена жизненост.

Да се свържеш с чувствата си, означава да видиш себе си тук и сега на всички нива – ум, душа и тяло, а не като някакво отдалечено от теб ехо – добре съм…

Ако попитам някой как се чувства сега от това, което споделя с мен, аз ще го попитам същото и след 5 минути, когато споделя нещо друго. Хората не осъзнават динамиката на чувствата си, че както си добре, така в следващия момент може да си тъжен, нервен, безсилен…
Всяка нова мисъл води след себе си ново чувство…

 

Тялото издава цялата палитра от емоции вътре в него.
Как усещаш краката си?
Как усещаш ръцете си?
Какво се случва в стомаха ти?
Хората не се свързват с частите на тялото си и оттам – нямат връзка с чувствата си.

Тялото не е кола, в която да сипваме гориво и да разчитаме, че ще ни отведе от точка А до точка Б. Тялото, заедно с ума и душата, са в единство.

Тялото има различни усещания и нужди:

  • за храна – дали сме гладни, дали сме преяли, дали някоя храна не ни понася;
  • за почивка – дали сме изморени, дали сме енергични;
  • за секс – нужда от докосване, целуване, оргазъм…

Тялото ни говори. Но вслушваме ли се в него? Разбираме ли ясно посланията му?

Да сме спонтанни, означава да сме осъзнати кое изпъква на преден план, като фигура – гладна ли съм, какво искам в тоя момент. И да обърнем внимание на нуждите си.

Но знаем ли във всеки момент какво искаме? Кое наистина искаме и кое потискаме (като фон), което все някога ще се върне като напомняне или по-силно, като напрежение, тревожност, страх…

 

Човек има власт над тялото си или тялото има власт над нас?

 

Advertisements

Коментар

Please log in using one of these methods to post your comment:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s

%d bloggers like this: