Follow Светла Трифонова – НЛП терапевт on WordPress.com

Не съществува провал, само обратна връзка.

o-BUSINESS-FAILURE-facebook

Един основен принцип в НЛП (Невро-лингвистично програмиране) гласи:

“Не съществува провал, само обратна връзка.”

Обикновено ние, хората, се стремим постоянно към постигане на някаква цел. Правим планове и действаме. Но често се случва да мислим за провал. А тези мисли не само, че не са полезни, но и пречат. Защото те ни въздържат от правене на планове и предприемане на действия, изцеждат енергията и мотивацията ни. Какво ли щеше да стане, ако Томас Едисон беше се отказал да прави отново и отново опити да създаде електрическата крушка, ако още първия си опит и резултата от него беше приел като провал?

Случвало ли ви се е да:

  • Напредвате в работата, имате нови и нови задачи и отговорности, а не смеете да поискате увеличение на заплатата, поради страх от отказ.
  • Не кандидатствате за нова желана работа от страх, че ще се провалите на интервюто или няма да се справите, ако ви наемат.
  • Имате идеи за много неща, но все отлагате от страх от провал.
  • Не заговаряте човек, който ви харесва, от страх от отхвърляне.
  • Не разкривате истинските си чувства от страх от неприемане.
  • Имате големи очаквания за бъдещето и когато не ги покриете, гледате на себе си като на “лузер”…

Един много различен начин на мислене може да промени светогледа ви и начина ви на живот. Той гласи: Всичко, което правите, приемайте като обратна връзка, а не като провал. Така ще се научите да бъдете приемащи резултатите по един непристрастен начин – като информация, вместо анализ, критика и осъждане. Така ще разширите кръгозора си по отношение на това каква следваща стъпка да предприемете смело.

По пътя на постигане на целта човек забравя колко път е извървял, колко много е постигнал.  Когато се измъчвате от някакъв неуспех, спрете и си задайте въпроса колко съм постигнал до тук и какво искам да постигна оттук нататък. Какво бих могъл да направя по различен начин?

Поемайки отговорност за живота си, се учим да бъдем все по-гъвкави и не спираме пред най-малката трудност или пречка, а се продължаваме, като пробваме нещо ново, различно, докато не постигнем желания резултат.

 

Още за принципите на НЛП заповядай на Обучителен курс на тема: Как да управлявам емоциите си чрез НЛП?

 

Обратна връзка (feedback) – защо я даваш?

23

Когато даваш обратна връзка на човека срещу теб, обърни внимание защо го правиш, от каква нужда се водиш? Ето няколко причини:

  1. Смяташ, че можеш да помогнеш на човека да реши каквото иска?
  2. Мислиш, че можеш да подобриш важни негови взаимоотношения и връзки?
  3. Давайки обратна връзка, подсигуряваш желана развръзка, която човекът срещу вас не вижда?
  4. Ще получиш желаното от конкретния разговор и среща?
  5. Ще помогнеш да другия да се подобри в бъдеща подобна ситуация?
  6. Ще си постигнеш с това целите, каквито и да са те?
  7. Човекът срещу теб ще се почувства по-добре?

Каквито и да са подбудите да даваш обратна връзка (feedback), имай предвид две основни неща:

  • Човекът има ли нужда да чуе обратната връзка, моли ли те за това?
  • Човекът готов ли е за този “подарък“?

 

Ако го правиш с най-добри намерения, с много обич и желание да помогнеш, нека този дар бъде поднесен много нежно и фино с отворено сърце.

      Ако го правиш, за да задоволиш собственото си ЕГО, това също има смисъл:

  • воден си от нужда да изпъкнеш, да се покажеш умен, съобразителен, готин, добър приятел или
  • отработваш твои нужди, търсиш отговор на твои въпроси, виждаш възможност да погледнеш на твоите слаби места отстрани.

 

 

 

Заповядай на Обучителен курс на тема: Как да управлявам емоциите си чрез НЛП?

Предизвикателството да замълчиш.

th

Когато комуникираме с другите, използваме езика, който ни дава много улики затова какви хора сме. Използването на няколко фрази и думи са достатъчни, за да разконспирираме другия – какъв тип е, според изобразителната система, която използва – визуал, аудиал или кинестетик.

Ако използва най-често думи като: виждам, покажи ми, гледна точка, струва ми се, визия, цветен, картина… – то това значи, че човек е визуал.

Ако използва най-често думи като: кажи ми, чух, слушам, да поговорим, не ме чуваш, звучи добре, въпросът е… – то това значи, че човек е аудиал.

Ако използва най-често думи като: допир, топло, разгорещен, подкрепа, обич, любов, контакт, трудно… – то това значи, че човек е кинестетик.

Думите не са единственият инструмент, с който разполагаме. Да обръщаме внимание и на следните неща:

  1. Движението на очите – нагоре, хоризонтално на ушите или надолу са;
  2. Височината, скорост и силата на гласа, както и темпото – бързо, бавно или непостоянно, тембъра, паузите;
  3. Дишането – звучно, чрез диафрагмата или плитко е;
  4. Стойката – изправена с вдигната глава, приведена и наклонена настрани глава или приведени глава и рамене;
  5. Жестовете – над нивото на очите, по-скоро към ушите или има докосване на гърдите;
  6. Позата, ръкостискането, мигането, усмивката

Справянето с всички тези неща едновременно е трудно, но не и невъзможно. Постига се с практика, докато ви стане несъзнателна компетентност (като да държите волана на колата, сигнализиране с клаксона, гледате в огледалото за обратно виждане и сменяте предавките едновременно)

С тях работим на Обучителен курс на тема: Как да управлявам емоциите си чрез НЛП?  Нова дата: от 9 май. Заповядайте!

                                 Предлагам ти следното предизвикателство:

Пробвай следващите няколко дни да замълчиш. Остани тих. И ще видиш колко много нови неща ще откриеш за себе си. Това е така, защото, потискайки едното сетиво, ние даваме възможност да развием някое от другите си сетива повече и така да прозрем нови неща, на които преди не сме обръщали внимание или просто сме пропускали.

Ако си готов за още предизвикателства, заповядай на Обучителен курс на тема: Как да управлявам емоциите си чрез НЛП?

 

Как да сме присъстващи тук и сега.

manMeditationOfficeSuit

  1. Осъзнай мига чрез тялото си.

Тялото е винаги присъстващо в настоящето. Чрез петте сетива осъзнаваме живота – какво виждам тук и сега, какво чувам, какво помирисвам, какво мога да вкуся, как точно се чувствам (да докосна, да усетя). Сега мога да проверя дали ми е удобна позата, стойката, имам ли нужда да седна или точно обратното – да се движа. Във всеки един момент на активна дейност мога да прекъсна и да усетя тялото си и по този начин да съм присъстващ в мига.

2. Спонтанно действие, вътрешен импулс да го направиш.

Може да си потънал в мисли, трескаво да работиш нещо, отнасяйки се много надалеч, и в същото време от състояние на транс да преминеш в настоящия момент будно много бързо, след като се оставиш на вътрешния ти импулс да действа. Подобни импулси са интуитивни, като да се свържеш със себе си, със собственото си Аз и да го последваш, а не да го потиснеш.

3. Медитацията помага да си тук и сега.

Усамотяването, вглъбяването в настоящия миг дава възможност да се усетиш присъстващ. Да чуваш ударите на сърцето си, да усещаш всяка своя клетка, да се фокусираш върху мислите, чувствата и преживяванията си. Да наблюдаваш какви мисли изкачат, какво минава и заминава, какво остава в теб.

4. Дишай осъзнато.

“Никой не може да диша в бъдеще или в минало време; процесът винаги е тук и сега”. (Свагито Либермайстер)

Плитко ли дишаш, учестено, дълбоко, леко, напрегнато? Как точно? Усещаш ли своя ритъм? А ритъма на човека до теб можеш ли да го усетиш? Обърни внимание как говориш – с каква скорост, темп, височина, сила, тембър, паузи. Има ли нещо необичайно, което става сега?

Още начини за развиване на осъзнатост ще научиш на Обучителен курс на тема: Как да управлявам емоциите си чрез НЛП?

Как да сме осъзнати за промяна?

2792

За да се отдалечим от даден проблем, хората сме склонни да правим промени, и то само, за да останем недоволни от крайните резултати.

Осъзнаването за подходящата промяна се постига на няколко нива:

1.  Обърни внимание на поведението си – как се държиш, какво точно правиш в настоящия момент.

2. Какви умения имаш, какви познания и способности?

3. Каква е крайната ти цел в промяната – какво те кара да я искаш, защо ти е?

4. Какво те води – какви са убежденията ти, а ценностите ти?

5. Кой си ти? Познаваш ли себе си или повече имаш фантазии за това кой си всъщност?

Промяната може да ти е нужна с цел подобряване на важни за теб взаимоотношения. А може би си започнал да развиваш осъзнатост, че нуждата от едни добри умения за въздействие биха вдъхновили теб и хората около теб да правят нещата по различен начин с цел по-добро разбирателство и по-добри резултати от него. Или просто имаш нужда от задълбочаване на връзките.

Хората разполагат с много начини, по които филтрират изживяванията си и по този начин всеки има различен начин на мислене, действие и реакция на всичко. Тези филтри са така наречените в НЛП (Невро-лингвистично програмиране) модели на поведение. Когато развиваш осъзнатост за промяна, можеш да наблюдаваш собствените си модели, но така също можеш да развиеш способност да разпознаваш моделите на поведение на другите.

Как става това?

  1. Като изучаваме собствения си и на другите начин на изобразяване на света. От 5-те сетива – зрение, вкус, мирис, обоняние, докосване, човек използва само едно най-често по време на действие, мислене, запомняне. Разпознаването на собственото си сетиво и това на другите в конкретния миг – тук и сега – ти помага да си по-гъвкав и по-разбран, а оттам – по-лесно да постигаш целите си.
  2. Като наблюдаваме ключовите разлики в нещата,  които мотивират отделните хора и теб самия в даден конкретен момент. Така по-ясно виждаш какво те мотивира и води.

Още начини за развиване на осъзнатост ще научиш на Обучителен курс на тема: Как да управлявам емоциите си чрез НЛП?

 

 

Как да се чувстваме добре?

th

Във всеки един момент можеш да си спомниш лицето на някой важен за теб човек, виждайки го в съзнанието си, да чуеш собствения си глас, когато разговаряш, да се почувстваш развълнуван, заради нещо, което се е случило в миналото. Въпросните примери не изживяваш точно сега, но би могъл да промениш състоянието си на работното място чрез работата със запаметени картини, звуци и чувства, където и когато вече си се чувствал добре, пренасяйки ги тук и сега.

Как става това?

Когато „влизаш“ в състояние, когато си се чувствал добре, е нужно да добавиш известно количество подробности, за да можеш да обогатиш преживяването си.

  1. Кога се случи това – кой ден, коя дата, какъв сезон беше, с кой беше. Каква точно е картината, която си спомняш – какво виждат очите ти – цветна ли е, черно-бяла ли е, панорамна, в рамка и има ли други неща около нея, подвижна или статична е тази картина в съзнанието ти тук и сега.
  2. Чуваш ли звуци, гласове, мелодии? Един звук може да се откроява повече – силен или слаб, с висока или с ниска честота, издаван от човек или от нещо друго – музика, вятър, далечни гласове, като фон.
  3. Когато си в тази картина, как се чувстваш? Чувството интензивно ли е или слабо, къде точно го усещаш в тялото си? Какви са емоциите, които изпитваш в момента на спомена.

Всички тези подробности са ти нужни, за да изживееш тук и сега отново нещо, което си изживял преди – нещо хубаво, което е повлияло на теб, на чувствата ти, на поведението ти. Чувствал си се добре, чудесно. Това състояние можеш да го пренесеш тук и сега и по този начин много бързо ще излезеш от състояние на раздразненост, тъга или някакво друго негативно състояние, като влезеш в позитивно състояние.

Това е техника за дистанционно управление на мислите. Тази мощна техника се използва в НЛП (Невро-лингвистично програмиране). С нея правиш промени тук и сега да се чувстваш добре, чрез влизане в спомен, в който вече си се чувствал добре, променяйки леко, но значително сегашното си състояние.

 

Още за използването на техники и стратегии в НЛП ще научиш на Обучителен курс на тема: Как да управлявам емоциите си чрез НЛП?

Използването на приказки, притчи, вицове…

story-telling

Един млад човек решил да се премести да живее в по-голям град, заради новите възможности за реализация, които евентуално градът предлага. Пред портите на града той се спрял и решил да заговори първия срещнат възрастен мъж:

–          Мъдри човече, така като те гледам, стар си, опитен си, кажи ми в този град какви хора живеят. Искам да  се преместя тук, да си намеря дом и работа.

Мъдрецът му отговорил с въпрос:

–          А ти, млади човече, там, от където идваш, какви бяха хората?

–          О, отвратителни, лоши, егоисти – отвърнал младият човек.

–          И тук са такива, младежо – отговорил старецът и си продължил по пътя.

Не след дълго пред портите на същия град се спрял друг млад човек и започнал подобен разговор със същия мъдрец:

–          Мъдрецо, кажи ми, какви хора живеят тук.

–          А ти, млади човече, там, от където идваш, какви са хората?

–          Много са добри, приветливи, дружелюбни. Затова сега се притеснявам на какви ще попадна тук. Намерих си работа и ще живея в това ново за мен място.

Мъдрецът отвърнал:

–          Не се притеснявай, и тук хората са такива, млади момко!

Ние, хората, обичаме да разказваме истории, приказки, притчи, вицове, за да бъдем интересни, да ни слушат с по-голямо внимание другите и да чуят  посланията ни. Този начин на комуникация ни сближава много повече, отколкото ако разказваме лични истории и преживявания.  Посланието се приема буквално и без съпротива от отсрещния човек, ако разказваме небивалици, притчи или хумористични истории. Както в така известната българска поговорка: „Казвам ти дъще, сещай се снахо“.

Млад мъж споделя пред приятеля си за увлечението си по съседка. Тайно е влюбен в нея, но дори не се решава да я заговори – няма самочувствие – „Тази красавица точно на мен ли ще обърне внимание? Аз съм никой…“

Приятелят му, вместо да започне да го надъхва колко уникален човек е, вместо  да му вдъхва кураж, да го потупва по рамото и да му казва: „Давай, с теб съм“, решава да му разкаже следната история:

„Имало едно време един цар, който решил да омъжи единствената си дъщеря за онзи, който успее да отвори една заключена врата.

А вратата от всички страни имала катинари, вериги, решетки.

Пробвали се всички мъже в царството – от най-богатите и умните, до най-бедните и неуките – безрезултатно. Оглеждали вратата от всички страни, цъкали с език и отчаяно се отдръпвали, давайки шанс на следващия желаещ да се пробва.

Накрая дошъл един много беден мъж. Все пак царят дал шанс на всеки да опита, ако успее да отключи въпросната врата, да се ожени за дъщеря му.

Беднякът я разгледал много внимателно, без да бърза, накрая посегнал към бравата, натиснал я и – готово – вратата се отворила…“

 Чувайки подобно история, човек разбира посланието и сякаш осъзнава ограниченото си мислене, комплексите си, които му пречат.

Подобна история, разказана в първо лице, единствено число, би могла по-скоро да отблъсне хората. Затова повече се радваме на притчи, приказки и вицове, разказани просто, кратко и уместно в съгласие с предвиденото послание. Егото на слушащия се отпуска, не изгражда прегради и съпротиви (като: Абе, точно ти ли ще ме поучаваш?!),  когато героите са разнородни и са взети от приказките.

Още за използването на притчи и метафори ще научите на Обучителен курс на тема: Как да управлявам емоциите си чрез НЛП?

 

 

 

Как да изграждаме успешно разбирателство?

426x282xistock_000015379285xsmall-jpg-pagespeed-ic-ovjy2vbclc

Разбирателството между двама души е нещо, което се случва несъзнателно, инстинктивно. За разлика от неразбирателството, което веднага забелязваме.

Представете си, че стоите в помещение с много хора. Наблюдавате двойка, която комуникира помежду си. Не чувате какво си говорят, не ги познавате, но след 5 секунди може да кажете категорично дали тези двамата са в хармония помежду си или не. Хармонията се забелязва в израженията на лицата им,  в жестовете им, в стойките им. Ето това е едно успешно разбирателство.

Наблюдавате друга двойка. Не чувате какво си говорят, но долавяте напрежение в телата им, единият жестикулира, другият сякаш се свива и отбранява, от време на време поглежда към пода, сякаш е виновен за нещо.. За същите 5 секунди време можете да се ориентирате, че тези не са в разбирателство.

 

Как да изграждаме успешно разбирателство?

 

  1. Слушай внимателно събеседника си. Гледай го в очите, кимай, усмихвай се с разбиране и съчувствие. Покажи заинтересованост.
  2. Наблюдавай жестовете му и леко започни да го копираш, без да е натрапчиво и смущаващо.
  3. Казвай в отговор „аха“, „разбирам“, без да използваш частицата „но“.
  4. Наблюдавай позата на човека дали е заключена (кръстосани ръце и крака). Покажи му една отворена позиция – така бавно и постепенно започвате да изграждате помежду си доверие и съгласие.
  5. Обърни внимание на тона и височината на гласа, на скоростта на говорене. Опитай се да отговаряш с подобен тон и височина на гласа.
  6. Следи дишането на човека срещу теб – плитко ли е, дълбоко ли е и започни да дишаш със същата скорост.
  7. Отговаряй, като наблягаш на важни за теб думи на издишане на събеседника ти. Това успокоява и човек минава в състояние на лек транс.
  8. Какво точно ти казва човек, има ли съответствие с езика на тялото му?
  9. Открий общото помежду ви и се съсредоточи върху това.
  10. Не спирай да показваш уважение към човека, да се усмихваш и да се напасваш към него.

 

Предлагам ти да направиш следния експеримент:

 

Проведи разговор с поне 3 души. Целта ти е разбирателство. Наблюдавай какво прави всеки един поотделно с тялото си. Експериментирай с имитирането умерено и незабележимо, като обърнеш внимание на следните неща:

 

Глава – на къде гледа;

Ръце – кръстосани ръце, отворени ръце, ръце на кръста, в юмрук….

Жестове – ръкомаха ли или е по-обран

Крака – свити, опънати, подгънат единият…

Дишане – бързо, бавно, плитко, дълбоко, повдигат ли се гърдите или корема

Лице – усмихнато, напрегнато, отпуснато, веждите сбръчкани ли са, мига ли често

Движения – главата на къде се мърда, краката клатят ли се, ръцете как се движат

Тяло – цялостна стойка, позата

 

Още за изграждането на успешно разбирателство ще научите на Обучителен курс на тема: Как да управлявам емоциите си чрез НЛП?

 

 

 

business conversations

Състояния на транс в ежедневието

greenstreet_3

По време на медитация човек е в състояние на транс – настъпва трансформация на собствения когнитивен и сетивен опит и преживявания. Научаваме нови начини на себеусещане и светоусещане, нови начини за приемане на нещата от живота. Развиваме способност за справяне с непрекъснатия поток от мисли, чувства и емоции. Това се случва на тихо място, на фона на тиха музика, отделили сме специално време за това и съвсем целенасочено се търси този ефект по внедряване на нови умствени навици, когато тече самия процес.

Всичко това е прекрасно, но ако не се прилага в ежедневието, губи своя смисъл и се превръща в ограничена практика. Имаш място, време и хора, с които правите медитация, но какво се случва след това, когато отново „влезеш“ в живия живот тук и сега? Как да пренесем тези нови убеждения и навици в останалата част от живота ни. Напълно е вероятно да останеш с чувството, че нищо не постигаш реално или постигаш за много кратко време и да изоставиш процеса, смятайки, че не получаваш трайно нищо от него.

Докато осъзнаеш, че състояние на транс постигаш по време на някоя напълно обикновена дейност. Готвиш, шофираш, гледаш телевизия, изхвърляш боклука и това състояние се включва от само себе си. Процесът на медитация по време на медитация го пренасяш в ежедневието и това откритие ти носи радост, удовлетворение – можеш да пренесеш усещанията си в най-обикновените си житейски дейности! Осъзнаваш възможността, че тази трансформация на съзнанието би могла наистина да стане постоянно свойство на ежедневните ти дейности. Усещаш какво значи просто да стоиш встрани и да наблюдаваш как всичко протича покрай теб, справяйки се с потока от мисли, мисли, мисли…

Когато по време на медитация си тръгнеш, вземи всички тези умения на дишане, съзерцания, наблюдение със себе си в ежедневието си, в останалите си дейности, в разговорите си с хората.

Развивай осъзнатост и приложи тази осъзнатост във всичко, което правиш. Няма нужда да седиш в зала, за да медитираш. Можеш да медитираш, докато чистиш вкъщи, когато миеш чиниите. Можеш да медитираш под душа или докато готвиш. Медитацията можеш да приложиш към всяка една дейност от живота. Но това не е много лесно. Състоянието на транс по-лесно се постига в покой, отколкото в движение. По-лесно в по-малко стресиращи дейности, отколкото в динамични напрегнати моменти, защото е нужна концентрация.

Тези състояния на яснота и спокойствие, които развиваме, докато стоим напълно неподвижно, са склонни да се изпаряват веднага след като се раздвижим.

Опитай със следното упражнение:

В състояние на неспокойство се раздвижи. Половин/ един час излез навън и просто върви. Движението ще те преведе от състояние на неспокойство в състояние на спокойствие. Ще получиш по-голяма яснота за това какво и как ти се случва в настоящия момент. Не забравяй да дишаш – дълбоко и продължително вдишвай и издишвай. Движи се естествено. Движи се с изправен гръб, с равномерни крачки. Наблюдавай тялото си – как се чувства, има ли някъде място, където го чувстваш по-напрегнато. Отпускай тези места с концентрация в тях. Мисли за тях и просто ги отпускай. Бъди осъзнат за тук и сега. Целта на това упражнение е да си концентриран в тялото си, да наблюдаваш емоциите си с приемане и признаване, да регистрираш усещанията си, да изостриш чувствителността си. И наблюдавай и отбелязвай всички усещания, докато протичат.

Крайният резултат е всичко, което те тревожи в момента, да се успокои. Започваш да осъзнаваш в каква степен си отговорен за собственото си страдание. Виждаш собствените си страхове и напрежения като създадени от теб самия и проектирани върху някой друг. И колкото по-дълбоко разбираш тези умствени процеси, толкова по-малка сила имат те над теб.

Заповядай през март на Курс на обучение:  Как да управлявам емоциите си чрез НЛП?

Какъв е твоят начин?

shutterstock_126022040

Към нас идва ежедневно непрекъснат поток от информация. Човек си изгражда филтри за това какво да приеме, чуе, види и какво не, иначе не би могъл да се справи с огромните количества информация, не би могъл да я обработи. Така едно и също количество информация при различни хора може да се побере и пресее по различен начин, както различен е фокусът на всеки един от нас. Един се вълнува от едно, на друг мислите му са съсредоточени към второ – трето, а някой реагира и се мотивира от четвърто и пето нещо. Това оформя общия светоглед на човека, начина му на взаимодействие с външния свят.

През 1975г. Наом Чомски – лингвист, философ, създател на теорията, че хората създават свои собствени модели на света като филтрират изживяванията си по 3 начина:

  1. Изтриване – избирателно обръщане на внимание на дадена информация, възприета чрез 5-те сетива, като по същото време се пренебрегва друга информация.
  2.  Изкривяване – изопачаване на възприетата информация спрямо нашите убеждения, ценности и вярвания.
  3. Генерализация – обобщаване и фокусиране на дадено нещо в точно определена група или категория.

Няма верни или грешни модели, има сблъсък и по-трудна комуникация, когато срещнем хора с противоположни на нас предпочитания. Защото не всички хора мислят, действат и реагират като нас. Всеки си има своя начин. Когато разберем това, започваме да чуваме, разбираме и усещаме другите по нов начин. Постигаме разбирателство, намираме смисъла зад думите. Разговорите протичат плавно и лесно. Това се усеща веднага. И обратно – когато се чувстваме раздразнени, неразбрани от някого, то е защото сме объркани защо хората не мислят и реагират като нас.

Да, всеки си има своя начин – на мислене, на реагиране, на действие, на усещане… И може 10 човека да гледаме един и същи филм, да присъстваме на едно и също театрално представление, да четем една и съща книга и въпреки това всеки един от нас да има своите си чувства и мисли, които да не са като на другите. Какво ни дава това знание? Дава ни спокойствие, мъдрост, вяра, че всеки човек е уникален, неповторим и не е нужно да имаме очаквания, претенции и изисквания кой как да се държи с нас, какво да ни говори и как да се чувства. Това освобождава от напрежение и контрол. Както се пее в песента на Франк Синатра – “My way”:

Изживях пълноценно живота си.

Пътувах надлъж и нашир, и много повече, много повече от това.

Направих го по моя начин.

Възражения, имам няколко,

Но после отново, се сетих,

че са прекалено малко, за да ги спомена.

Направих това, което трябваше

и то даже без много усилия;

Планирах всеки начертан курс,

всяка внимателна стъпка встрани,

Но много повече, много повече от това

Направих го по моя начин

 

Обичах, смях се и плачех

имах чувствата си, и делях загубите си

и сега падам като сълза намирам всичко за толкова забавно,

когато се сетя, че направих всичко това.

И мога да кажа – направих го без срам.

Не, о Не не, аз, направих го по моя начин!

За какво е човека, какво има той?

Ако не е самия себе си, то той няма нищо.

Да казва нещата, които са му на сърцето.

А не думите на този, който коленичи.

Статистиката сочи, че аз съм го разбил.

И го направих по моя начин!…

 Кои са твоите собствени модели на света и как филтрираш изживяванията си можеш да научиш в Курс на обучение:  Как да управлявам емоциите си чрез НЛП?

Предстоящи събития

«

April 2017

»
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
26 27 28 29 30 31 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 1 2 3 4 5 6